Ultralicht-trekking: Grote avonturen met lichte bagage
Je bent graag buiten onderweg en wandelt liever met lichte bagage dan met een zware rugzak door de natuur? Dan is ultralicht-trekking perfect voor jou! Met minder gewicht op je rug kun je nog beter genieten van de schoonheid van de natuur op het pad – wij leggen je alles uit over het zogenaamde ultralicht wandelen en geven je praktische tips en trucs mee, zodat je klaar bent voor je eerste ultralichte wandeltocht. Laten we beginnen!
Wat wordt verstaan onder ultralicht-trekking
Bij ultralicht-trekking ofwel ultralicht wandelen is het doel om met zo weinig mogelijk uitrusting in de rugzak onderweg te zijn, volgens het motto: minder sjouwen, meer beleven. Ultralicht onderweg zijn biedt de volgende voordelen voor jou:
-
Ontlasting van de gewrichten
-
Meer energie voor lange afstanden
-
Snel vooruitkomen
-
Meer plezier in de natuur
Bij ultralicht wandelen is er als oriëntatie een zogenaamd basisgewicht, dus het gewicht van je rugzak zonder water, voedsel en brandstof. Als basisgewicht geldt bij ultralicht wandelen maximaal 5 kg. Weegt je rugzak tussen de 5 en 9 kg, dan spreekt men ook van Lichtgewicht trekking en bij meer dan 9 kg van normaal trekking.
De juiste uitrusting voor ultralicht trekking: Waar moet je op letten?
5 kg als basisgewicht is niet veel, maar met de juiste uitrustingsstukken zeker haalbaar. Bij het inpakken van de rugzak draait alles om de “Big Four”, oftewel de volgende vier grote onderdelen: rugzak, tent, slaapzak en isolatiemat.
1. Rugzak
Je rugzak voor een ultralicht-wandeling moet vooral licht en functioneel zijn. Als ruwe richtlijn geldt: rugzakken met een volume tussen 30 en 60 liter kun je voor je ultralichte wandeling inplannen. Daarnaast moet je onnodige extra’s, zoals dikke vullingen of een frameconstructie, vermijden om het gewicht van de rugzak laag te houden.
2. Tent
Als slaapplaats is de klassieke tent bij ultralight trekking slechts een van de vele mogelijkheden:
-
Tent: Moderne ultralichte tenten bieden het vertrouwde comfort van klassieke tenten – met aanzienlijk minder gewicht dankzij lichte materialen en een licht frame
-
Tarp: Bij een tarp gaat het eigenlijk om een robuuste, flexibel op te zetten zeil dat in vergelijking met een tent nog minder weegt.
-
Biwaksack: De waarschijnlijk lichtste variant is een biwaksack, die je als waterdichte hoes beschermt tegen wind en nattigheid en alleen of aanvullend op een tarp gebruikt kan worden.
Of het nu een tarp, tent, de combinatie van tent en tarp (Tarptent) of een biwaksack is: de keuze van je slaapplaats moet altijd afhangen van je voorkeur, je persoonlijke veiligheidsbehoefte en de weersomstandigheden af. Vooral tarps en biwaksacks zijn namelijk afhankelijk van het weer en het seizoen, maar zijn natuurlijk vooral tijdens de warme maanden geschikt om gewicht te besparen.
3. Slaapzak
Bij ultralight trekking zijn dons slaapzakken de eerste keuze. Want ze bieden een onovertroffen warmte-gewichtsverhouding en kunnen extreem klein worden samengedrukt. Ze zijn echter gevoelig voor vocht. Als alternatief zijn er kunstvezel slaapzakken, die robuuster en gemakkelijker te onderhouden zijn, maar meestal zwaarder en volumineuzer. Ook populair bij ultralight wandelen zijn zogenaamde quilts – slaapzakken in de vorm van een deken, die lichter zijn dan klassieke slaapzakken maar dezelfde warmte bieden.
Om je dons slaapzak tegen vocht te beschermen, zijn er ultralichte, waterdichte compressiezakken beschikbaar: Naar de compressiezakken
4. Isolatiemat
Isolatiematjes zijn essentieel bij ultralight trekking, omdat ze isoleren tegen koude van de grond en zorgen voor een herstellende slaap in je slaapzak of quilt. Een belangrijk aspect daarbij is de zogenaamde R-waarde , die aangeeft hoe goed de isolatiemat warmte isoleert. Vooral populair zijn opblaasbare modellen met een hoge R-waarde, maar ook opvouwbare kunststofmatten met schuimstructuur en een kleine pakmaat zijn wijdverspreid. De juiste balans tussen gewicht en isolatiewaarde is cruciaal – want slechte slaap kost je energie tijdens het wandelen.
Inpaklijst voor ultralicht trekking
Zodat je tijdens je eerste Ultralight-wandeling alles wat belangrijk is bij je hebt, hebben we voor jou ter oriëntatie een inpaklijst opgesteld. Wat je daarvan inpakt, hangt natuurlijk af van je persoonlijke voorkeuren en de weersomstandigheden .
Naar de checklist als PDF-bestand
Dankzij de paklijst weet je nu wat er allemaal in je rugzak moet voor de tocht, maar vraag je je af hoe je je outdoor-uitrusting het beste inpakt? In ons artikel “Rugzak correct inpakken” geven we je concrete tips voor een optimale gewichtsverdeling van je bagage.
5 Profi-tips voor ultralicht wandelen
Voordat je aan je eerste ultralichte avontuur begint, geven we je een aantal praktische tips en trucs mee op weg:
-
Denk multifunctioneel: Minder is meer, want je buff kan tegelijk sjaal, muts, pannenlap en slaapmasker zijn.
-
Ultralicht betekent niet ultranaief: Veiligheid gaat voorop. Zorg ervoor dat je belangrijke uitrustingsstukken meeneemt, zoals een EHBO-set, kaarten en voldoende proviand.
-
Uitrusting nauwkeurig wegen: Bij het inpakken van je rugzak moet je alles wat je meeneemt nauwkeurig wegen om overgewicht te vermijden. Een digitale keukenweegschaal is hier ideaal voor.
-
Onnodig uitpakken: Hoewel een plan B altijd aan te raden is, moet je jezelf bij elk item afvragen of je het echt nodig hebt en bijvoorbeeld die tweede donsjas liever niet inpakken.
-
Waterfilter in plaats van fles: Met deze truc bespaar je enorm veel gewicht, omdat je alleen zoveel water meeneemt als je nodig hebt.
Conclusie: Ultralicht trekking is meer dan alleen een wandelstijl. Het is eerder een bewuste stap richting eenvoud en verbondenheid met de natuur tijdens het wandelen. Want je zult snel merken dat je onderweg prima met minder spullen kunt doen. En wie het rugzakgewicht vermindert, merkt ook snel: het wordt ook mentaal lichter, zodat je nu ruimte in je hoofd hebt voor de schoonheid om je heen. Nu is het tijd: rugzak pakken, onnodige spullen schrappen, trailrunners aantrekken – en op het pad gaan.
Ontdek nu onze ultralichte trekkingrugzakken!
Minder gewicht, meer vrijheid: vind de perfecte metgezel voor je volgende avontuur en ga lichter de natuur in.
