Kies de grootte van je wandeltas: De beste grootte voor jouw volgende buitenavontuur
Of het nu voor een wandeling, een stedentrip of een meerdaagse trektocht is - de keuze van de juiste rugzakgrootte is cruciaal voor jouw comfort onderweg. Een te kleine rugzak laat je belangrijke uitrusting vergeten, terwijl een te grote onnodig gewicht op je schouders legt. Hier lees je alles wat je moet weten over de juiste rugzakgrootte!
Rugzak-groottetabel in liters
De ideale grootte van je rugzak hangt van verschillende factoren af:
- Type activiteit: Dagtours, trekking, reizen
- Duur van de tour: Een dag, een weekend, een week of langer
- Persoonlijke inpakstijl: Minimalistisch of met uitgebreide uitrusting
Rugzakken worden doorgaans geclassificeerd op basis van hun volume in liters. De literindicatie helpt je in te schatten hoeveel bagage de rugzak kan bevatten. Beslissend is echter ook het gebruiksdoel en jouw persoonlijke inpakstijl.
Hier een grove richtlijn:
| Volume (liter) | Rugzak-type | Toepassingsgebied |
| tot 10 l | Dagrugzakken / Daypacks | Dagtours met weinig uitrusting |
| 10-30 l | Wanderrugzak, fietsrugzak | Stedentrip, dagwandeling (fiets, wandelen) |
| 25-35 l | Wanderrugzak, fietsrugzak, hoogtemeetrugzak | Langere wandelingen met overnachting, hoogtemeettochten, meerdaagse fietstochten |
| 30-50 l | kleine trekkingrugzak, reistas | Weekenduitstapjes, lichte meerdaagse tochten |
| 50-70 l | Trekkingrugzak, reistas | Meerdaagse tochten met kampeerspullen |
Hoe groot moet een wanderrugzak zijn?
Voor dagtochten zijn vaak 20-30 liter voldoende. Hier is ruimte voor proviand, een regenjas, een drinkfles en ander wandelaccessoires. Als je een meerdaagse tocht plant, moet het minimaal 40-70 liter zijn. Zo kun je ook kleding, slaapzak, voedsel en eventueel een tent en kookuitrusting opbergen. Het is belangrijk dat je een inpaklijst maakt en je rugzak efficiënt inpakt.
 |
De juiste rugzak voor huttenwandelingenVoor een huttenwandeling is meestal een rugzak met een inhoud van 30-50 liter voldoende. Aangezien je in de hutten geen tent of kookuitrusting nodig hebt, kun je iets lichter inpakken. Vergeet echter niet om kleding om te wisselen en een compacte slaapzakhoes mee te nemen.
|
 |
Rugzakmaten voor de CaminoVoor de Camino is een rugzakvolume van 40-50 liter aan te raden. Hier moet je op lichtgewicht bagage letten, omdat je vaak veel kilometers per dag aflegt. Kies een rugzak met goede ventilatie op de rug en versterkte schouderbanden.
|
De juiste rugzakmaat bepalen: 5 tips
Bij bepaalde rugzaktypes is het bijzonder belangrijk om op de pasvorm te letten. Terwijl dagrugzakken onder de 30 liter meestal licht genoeg zijn ingepakt, zodat de gewichtsverdeling op de heup geen rol speelt, kan een verkeerde pasvorm van de wanderrugzak bepaalde gebieden tijdens je uitstapjes overmatig belasten.
Ruglengte voor de wanderrugzak meten: zo lukt het!
Bij wanderrugzakken is de juiste ruglengte cruciaal: als de rugzak te kort is, drukt het gewicht oncomfortabel op de schouders. Een te hoge rugzak trekt het gewicht van de drager naar beneden, waardoor je sneller uit balans raakt. Kies daarom bij de aankoop een rugzak die bij jouw lichaamsgrootte past.
Daarvoor moet je je ruglengte meten en de rugzak dienovereenkomstig kiezen:
- gebruik de C7 halswervel om het eerste meetpunt te vinden: buig je hoofd iets naar voren - onder je nek kun je nu de C7 halswervel voelen, omdat deze duidelijk uitsteekt.
- Plaats nu je handen op je heupen en voel waar je zijwaartse bekkenbotten eindigen.
- Op de hoogte van de bovenste bekkenrand ligt het tweede meetpunt.
- Leg een flexibele meetlat langs de wervelkolom en meet de afstand tussen deze twee punten.
De juiste rugzak voor grote mensen
Voor grote mensen raden we een rugzak aan met een extra lange rug. Deze rugzakken worden niet door elke fabrikant aangeboden. Er zijn echter ook fabrikanten die speciale systemen hebben ontwikkeld waarmee je de ruglengte kunt aanpassen. Meet daarom je ruglengte nauwkeurig om de ideale rugzak voor jouw grootte te vinden.
Wanderrugzakken voor grote mensen
 |
De Futura serie van Deuter Licht, comfortabel en ademend (vanaf ca. 1,4 kg)
|
 |
De Pyrox serie van Tatonka Robuust, ruim en individueel aanpasbaar (vanaf ca. 1,9 kg)
|
FAQ - veelgestelde vragen
Welke rugzakgrootte voor 1 week?
Voor een weektocht is een rugzak met 50-70 liter geschikt. Deze rugzak biedt voldoende ruimte voor de belangrijkste spullen zoals kleding, toiletartikelen en eventueel slaapbenodigdheden. Plan goed om niet onnodig veel mee te nemen!
Welke rugzakgrootte voor 2 weken?
Bij twee weken hangt het ervan af of je tussendoor je was kunt doen. 60-80 liter is aan te raden als je zonder wasmogelijkheden onderweg bent. Met wasmogelijkheden zou je kunnen verminderen naar 50-60 liter.
Welke rugzakgrootte voor 3 weken?
Hier zijn 70+ liter zinvol, vooral bij trekkingtochten zonder bevoorradingsmogelijkheden. Zorg ervoor dat je de rugzak goed organiseert en bovenin de deksel ruimte laat voor vaak benodigde spullen (bijv. telefoon of regenhoes).
Wat betekent de maat "misc" bij de rugzak?
"Misc" staat voor "diversen " (verschillend) en wordt soms gebruikt om een eenheidsmaat of een rugzakvariant zonder vaste literindicatie te beschrijven. Dergelijke rugzakken zijn vaak flexibel uitbreidbaar of speciaal voor een bepaald doel ontworpen.
Het volgende avontuur wacht op jou!
Of je nu een korte dagwandeling maakt, als backpacker nieuwe landen wilt verkennen of een lange trektocht plant – de juiste rugzak maakt het leven onderweg gemakkelijker. Houd rekening met de literindicatie, maar vergeet niet de rugzak ook aan je lichaam en de geplande activiteiten aan te passen!
